DOLAR
32,7682
EURO
35,0901
ALTIN
2.459,44
BIST
10.471,32
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Ankara
Açık
26°C
Ankara
26°C
Açık
Cumartesi Açık
28°C
Pazar Açık
30°C
Pazartesi Açık
31°C
Salı Az Bulutlu
30°C

Sınav stresi kendini belli ediyor! Sınavdan bir gün önce başlayan mide bulantısına dikkat!

İmtihan geriliminin, imtihan günü yahut imtihandan evvelki gün başlayan mide bulantısı, kusma, karın ağrısı üzere belirtilerle kendini gösterdiğini lisana getiren uzmanlar, çarpıntı, titreme, baş ağrısı, ağız kuruluğu, göğüste sıkışma, sık tuvaletin gelmesi, terleme, uyku ve iştah değişiklikleri üzere belirtilerin de görüldüğüne dikkati çekiyor.

Sınav stresi kendini belli ediyor! Sınavdan bir gün önce başlayan mide bulantısına dikkat!
07.06.2024 16:12
3
A+
A-

Sınav gerilimine bağlı olarak öfke davranışları, okula gitmeme, imtihana girmeme üzere davranışların da görülebileceğine işaret eden Uzman Klinik Psikolog Ayşe Şahin, “En sık yapılan kusur, ailelerin çocuklarını akranlarıyla kıyaslamasıdır. Bu durum, çocuklardaki imtihan derdinin kıymetli sebeplerinden biri.” dedi.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Ayşe Şahin, sınav vakti ailelerin çocuklara nasıl yaklaşması gerektiğini anlattı.

Sınav gerilimi kas gerilmesi ve ağrılara neden oluyor

Çocuklarda imtihan geriliminin fizikî, davranışsal ve bilişsel-duygusal belirtiler olarak sınıflandırıldığına dikkat çeken Uzman Klinik Psikolog Ayşe Şahin, “Çocuklarda sınav günü yahut imtihandan evvelki gün başlayan mide bulantısı, kusma, karın ağrısı, çarpıntı, titreme, baş ağrısı, ağız kuruluğu, göğüste sıkışma, sık tuvaletin gelmesi, terleme, uyku ve iştah değişiklikleri, kas gerilmesi yahut ağrıları üzere fizikî belirtiler görülebiliyor.” dedi.

Öfke davranışları gösteren de var

Sınav gerilimine bağlı olarak ders çalışmayı erteleme, ders çalışmaktan kaçınma, öfke davranışları, okula gitmeme, imtihana girmeme üzere davranışların da görülebileceğine işaret eden Uzman Klinik Psikolog Ayşe Şahin, “Bu süreçte başarısızlık korkusu, sonluluk, huzursuzluk, düşük benlik algısı, öz eleştirel kanılar, dikkat ve konsantrasyonda bozulma, soruları anlamada zahmet üzere bilişsel ve duygusal belirtiler de görülebiliyor. Aileler çocukların yaşadığı zahmetin marifet eksikliğinden mi yoksa imtihan tasasından mı kaynaklandığını anlamalı ve buna nazaran müdahalede bulunmalı.” diye bilgi verdi.

Ebeveynler daima yaptıkları fedakarlıklardan bahsetmemeli

Ailelerin çocuklarının gelişim seviyelerine uygun yaklaşım belirlemesi gerektiğini kaydeden Uzman Klinik Psikolog Ayşe Şahin, “Başka çocuklarla kıyaslama yapılmamalı. Ebeveynler daima yaptıkları fedakarlıklardan bahsetmemeli. Soru çözme sayısı, çalışma saati, imtihana kalan vakit üzere mevzular sık sık çocuğa hatırlatılmamalı. En sık yapılan kusur ailelerin çocuklarını akranlarıyla kıyaslaması, bu durum çocuklardaki imtihan korkusunun değerli sebeplerinden biri. Ayrıyeten yapılan çalışmalar çok motivasyonel cümlelerin de çocuklarda yüksek muvaffakiyet beklentisi sebebiyle çok sorumluluk hissine sebep olduğunu gösteriyor. Yalnızca ebeveynler değil öğretmenlerin de geleceğe yönelik tabirlerle öğrenciler üzerinde baskı kurması imtihan telaşını arttırıyor.” dedi.

Aileler denetimci davranışları bırakmalı

Kaygılı çocukların anne yahut babasında korku görülme mümkünlüğünün da çok yüksek olduğunu söz eden Uzman Klinik Psikolog Ayşe Şahin, “Ebeveynler kendi dertleri yüzünden daima müdahale ediyorlar.  Bu durum çocuğun maharetlerinin gelişmesini engelliyor, kendi kendine yetme hissini kısıtlıyor. Bu sebeple aileler çok müdahaleci ve denetimci davranışları bırakmalı.” halinde kelamlarına son verdi.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

ankara web tasarım law office wordpress hosting ingilizce kursu web tasarım ankara haberler Renault Yedek Parça Ankara Çıkışlı Karadeniz Batum Turu Dacia Yedek Parça Fluence Yedek Parça iveco yedek parça ankara Güneş Enerjisi İmplant Süt Sağım Makinesi Yedek Parça Casıo g shock forklift aküsü Pt100 ankara ceza avukatı Ankara endoskopi labomat Beta Law dacia yedek parça güç trafosu oto yedek parça dunnage airbag e-imza check up Huzurevi damla etiket radyal fan iç mimar jean Hobi Bahçesi Yatırımı etiler pilates değer kaybı Adblue yer yıkama makinesi Baharat Çeşitleri