Ruh sıhhatinin, en az vücut sıhhati kadar hatta daha değerli olduğunu söz eden uzmanlar, ruhsal dayanıklılığı artırmak için yapılması gerekenlerin ortasında kıymet odaklı yaşama, gerektiğinde gurur yapmadan yardım isteme, yaşatılanları unutmadan affetme ile uyku ve beslenme alışkanlıklarına dikkat etme geldiğini söylüyor