Etiket: Vitamin

Beslenme, sıhhati hem olumlu hem de olumsuz tarafta etkileyen bir olgudur. Gerçek beslenme ve kâfi vitamin-mineral takviyesi almak kış enfeksiyonlarına karşı beden direncimizi yükseltir.

D vitamini, kemik sıhhatinden bağışıklık sistemine kadar birçok beden işlevi için hayati kıymet taşıyan bir vitamindir. Günümüzde besinlerin doğal formunun bozulmuş olması, sıhhatsiz beslenme alışkanlıkları üzere faktörler pek çok şey üzere D vitamini eksikliğini de tetiklemektedir. Pekala, ülkü D vitamini düzeyleri nedir, kaç olmalıdır, bu bedeli korumak için neler yapılmalıdır?

Kış aylarında havaların soğumasıyla bir arada grip, larenjit ve farenjit üzere teneffüs yolu enfeksiyonlarına yakalanma riskimiz artıyor. Bilhassa soğuk havalarda bağışıklık sistemimizi güçlendirmek beden direncimizi arttırarak bu hastalıklara yakalanma riskimizi düşürüyor.

Orta sıra unutmanın olağan olduğunu lakin sık sık yaşanan unutkanlık sorununun sebebinin kesinlikle bir tabibe başvurularak araştırılması gerektiğinin altını çizen VM Medical Park Ankara Hastanesi Nöroloji Uzmanı Uzm. Dr. Nil Çetin, “Unutkanlığın fizyolojik nedenler dışında pek çok nedeni vardır. Her unutkanlık, Alzheimer yahut bunama değildir” dedi.

Bağışıklık sistemi, bedeni ziyanlı bakterilere ve enfeksiyonlara karşı korumak için değişik organlarda bulunan bir doku ve hücreler nizamıdır

Bilhassa büyük kentlerde birçok kişinin D vitamini olması gereken düzeyden düşük seyrediyor.